sam. 18 sept. | Toulouse

FORMATION Devenir autonome dans sa pratique

Un week-end de pratique inoubliable au Studio Malabar Princess. Vous voulez pratiquer chez vous, mais vous ne savez pas par où commencer? Une Immersion pour vous amener en sécurité à créer votre propre routine yogique, quelque soit votre niveau.
FORMATION Devenir autonome dans sa pratique

Time & Location

18 sept. à 09:00 – 19 sept. à 18:00
Toulouse, 9 Rue Caffarelli, 31000 Toulouse, France

About the Event

Un week end immersion complet, sur deux jours avec Hélène et Stèphane, pour apprendre à devenir autonome dans sa pratique.

Programme : Samedi 

3h30  de pratique et cours le matin.(9h20-13H00)

2h de pratique douce et cours  le soir.(16h30-18h30)

Dimanche :

3h30  de pratique et cours le matin.(9h30-13H00)

2h de pratique douce et cours  le soir.(15h00-17H00)

Les fondamentaux du yoga, de la simplicité aux postures plus avancées selon le niveau des élèves.

Hatha Yoga, vinyasa, yin yoga seront explorés.

Pranayama : deux respi enérgétiques, 2 respi calmantes.

Des Kryas pour venir expulser son stress

Des clées de méditation pour calmer le mental et retrouver sérènité et confiance

 Le tout pour en arriver à Comment séquencer une courte routine pour devenir autonome, en fonction de ses besoins.

Namastey happy, tout va bien!

Tickets
Prix
Qté
Total
  • Formation week-end autonomie
    €250
    €250
    0
    €0
Total€0

Share This Event