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Devenir autonome dans sa pratique du Yoga : Une mini formation pour Créer sa routine Yoga à Toulouse

Que l'on se sente dépassé(e), Que l'on veuille se dépasser, reprendre confiance, ou tout simplement par quête de sens profond, de spiritualité, de retour à la santé , à l' énergie et la vitalité qui devrait nous constituer, chacun à multitudes de raisons pour venir trouver des clés dans une routine de yoga régulière, comme mode de vie.


Un cadre qui permet de retrouver son espace, ses envies, ses besoins, en s'adaptant à chaque singularités.

Ce cadre posé au sol, le tapis, dans lequel on vient s'auto-observer, s'auto-transformer par une pratique et une écoute régulière.


Un plongeon dans notre intimité, notre essence, pour pouvoir rayonner et affronter le quotidien avec confiance et sérénité.


C'est ce que nous proposons ici dans cette mini-formation ou chacun co-créera sa propre routine adaptée à ses besoins.


Si tu as envie de pratiquer le yoga chez toi, en vacances, à la mer ou à la montagne et que tu ne sais pas par où commencer , quoi faire, si tu es bien positionné(e), ou que tu recherches un but précis ( renforcement, souplesse, relaxation et gestion du stress...) alors cette mini formation est pour toi !


2 professeurs pour t’accompagner vers l’autonomie quelque soit ton niveau , de la simplicité aux postures les plus avancées , du souffle à la méditation, pour créer ta propre séquence évolutive.


Tous niveaux, avec une pratique de quelques mois pour connaître les bases et arriver à l'autonomie.


Hélène, La Princess, répond à tes questions et te présente la formation en vidéo :





LA DATE

Du Samedi 18 Février au Dimanche 19 Février 2023


LES HORAIRES

De 09H30 à 12H30 et de 14H00 à 17H00


LE LIEU

Au Studio MalabarPrincess à Toulouse


AU PROGRAMME


- Hatha Yoga, Flow, Yin yoga seront explorés, - Pranayama : respirations énergétiques, respirations douces pour activer le système parasympathique et améliorer sa concentration, son niveau de stress, et sa santé globale. - Des Kryas pour venir expulser son stress et émotions accumulés - Des clés de méditation pour calmer le mental et retrouver sérénité et confiance.


Et en plus ...


- Un manuel récapitulatif de la formation, - Toutes les questions que vous voudrez poser, - Une attention particulière pour chaque personne et chaque niveau, - Une opportunité d'explorer votre potentiel et votre créativité


TU NOUS REJOINS ?


LE TARIF 190 € 00

Annulation possible si moins de 5 inscriptions.


INFORMATION & RESERVATION Rendez-vous sur notre site internet malabarprincessyoga.com

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