Aujourd'hui, je te dévoile 5 bonnes raisons de pratiquer le yoga au MalabarPrincess si tu es étudiant à Toulouse car je le sais ... se mettre au sport ce n'est pas toujours facile , surtout lorsque l'on est étudiant ..
Ah les années étudiantes ....
Les amis, les rencontres, la nouvelle vie, la folie, les sorties ...
Tous ces moments magiques que l'on regarde ensuite parfois avec nostalgie ....
Et puis, soyons honnêtes, elles apportent aussi quelques incertitudes, des doutes, des questionnements , du stress, des changements pas toujours faciles ...
Pas évident de prendre soin de soi et de se (re)mettre au sport.
Dis moi, tu as déjà essayé le yoga ?
Bon , je te l'accorde ce n'est pas forcement la première idée qui nous traverse l'esprit quand on recherche une activité physique quand on est étudiant à Toulouse ....
Et pourtant, sans le savoir, c'est peut-être celle qui te fera le plus grand bien !
Je t'explique pourquoi dans cet article.
1. Le Yoga un sport qui permet de rester en forme
Tout d'abord, il est important de te dire que LE YOGA N'EST PAS QU'UN SPORT DE NANA et qu'IL N'EXISTE PAS UN SEUL ET UNIQUE YOGA MAIS TOUT UNE PALETTE DE PRATIQUES DIVERSES ET VARIÉES DE YOGA pour te permettre de venir te faire plaisir et cela quelles que soient tes envies .
Du Yin Yoga , pratique méditative à l'Hatha Yoga qui renforce l'intégralité de ton corps au Power Yoga qui se rapproche d'une véritable séance de fitness ou encore au Yoga Strenght conçu tel un véritable body training , tu trouveras au MalabarPrincess la pratique qu'il te faut.
Les premières minutes du cours de yoga sont destinées à la respiration. Une fois les exercices de respiration terminés, c’est le moment de travailler les postures. Si l’esprit n’est pas encore complètement détendu, les postures vont permettre d’éteindre le mental, de te concentrer et d'être pleinement à l'écoute de ton corps et de tes ressentis.
2. Le Yoga , une activité qui permet de se détendre !
Dans un monde connecté qui vit à 100 km/h, il est souvent difficile de rester zen et d’arriver à gérer son stress. Bien que le stress soit omniprésent dans nos vies, cela ne doit pas dire qu’il n’est pas nécessaire de trouver des solutions pour être moins anxieux, moins stressés.
La méditation en mouvement proposée à travers la pratique du yoga nous aide à mieux affronter les évènements du quotidien.
Le yoga lie la respiration (pranayama) au mouvement (asanas). Dans les postures, le yoga nous permet donc de trouver le calme et la détente dans la contrainte imposée par les limites de notre corps physique. Le fait de pratiquer des exercices de respiration et des postures de yoga permet donc non seulement de réduire le stress, mais également de relâcher les tensions physiques.
3. Le Yoga une activité qui permet de booster sa confiance en soi !
Le yoga est une très bonne discipline pour redécouvrir son corps et apprendre à l’accepter. Ce n’est pas un sport de compétition, on fait ce que l’on peut et l’on ne se concentre pas sur ce qu’il se passe sur le tapis du voisin. Sur son tapis, il n'est pas question de concurrence ou de performance. Aucun jugement n’est porté. Quand on réussit, on réussit.
Quand on échoue, on se relève et on essaie une fois de plus sans se poser mille questions !
La confiance en soi, c’est en nous que ça se passe. À l’intérieur. Et non pas à l’extérieur comme beaucoup le pensent encore.
Booster sa confiance en soi, ce n’est pas être mieux que les autres. Ce n’est pas se sentir supérieur. Booster sa confiance en soi, c’est savoir trouver sa place dans la vie et l’assumer. C’est être juste avec soi-même
4. Le Yoga une activité qui permet de faire de belles rencontres
Le yoga se pratique partout et n'importe quand .
Néanmoins, le pratiquer seul(e) chez soi, ce n'est pas tout à fait pareil que lorsque tu pratiques dans un studio avec un(e) prof et tous les autres participants.
L’énergie y est différente l
L'ambiance est toujours sympathique et chaleureuse . Aujourd’hui, dans une société qui nous individualise (chacun dans son coin derrière son écran!), il est important de maintenir le lien social. De plus, une étude sérieuse montre que les personnes qui échangent et partagent des moments de qualité avec d'autres personnes sont plus heureuses en meilleure santé physique et vivent plus longtemps. Pourquoi s'en priver?
5. Le Yoga une activité accessible à tous à Toulouse
Tout au long de l’année, le MalabarPrincess propose un tarif préférentiel pour les étudiants.
C'est le yoga pour les étudiants à Toulouse!
Les avantages sont les suivants :
5 % sur la carte 5 cours
Soit 85 € 50 - 17 € 10 le cours
10 % sur la carte 10 cours
Soit 153 € 00 - 15 € 30 le cours
15 % sur la carte 20 cours
Soit 272 € 00 - 13 € 60 le cours
20 % sur la carte 50 cours
Soit 520 € 00 - 10 € 40 le cours
25 % sur la carte 100 cours
Soit 750 € 00 - 07 € 50 le cours ( imbattable ! )
Nos cartes sont valables 13 mois et donnent accès à l’intégralité de nos cours et pratiques.
La pratique est libre ainsi il n’est pas nécessaire de s’engager à venir pratiquer toutes les semaines.
Chaque étudiant s’organise en fonction de ses envies, de ses besoins et de ses disponibilités.
Concernant le paiement des cartes, nous proposons des facilités de paiements et la mise en place d’échéancier avec prélèvement mensuel (paiement en 10 fois possible)
Viens bousculer tes croyances sur le yoga et tester différentes pratiques , différents styles de yoga du plus doux au plus engagé pour en ressentir tous les bienfaits !
Alors tu nous rejoins ?
On se retrouve sur le tapis ?
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