ASANAS L'IMMERSION

A travers cette première immersion, nous vous transmettrons les clefs pour venir enrichir votre potentiel, déclencher votre (r)évolution.

Nous plongerons ensemble dans l'origine du yoga, des premiers écrits au yoga d'aujourd'hui, nous tenterons de comprendre ses origines, sa philosophie, son évolution et ses diverses déclinaisons.

A travers cette première immersion, nous vous transmettrons les clefs pour venir enrichir votre potentiel, déclencher votre (r)évolution. 

Nous plongerons ensemble dans l'origine du yoga, des premiers écrits au yoga d'aujourd'hui, nous tenterons de comprendre ses origines, sa philosophie, son évolution et ses diverses déclinaisons. 

Nous viendrons poser les première bases, comme le ciment , de votre pratique de l'évolution de votre pratique afin que vous soyez au terme de la formation capable de ...propres choix, de créer votre propre pratique, celle qui fait sens, celle dont vous avez personnellement besoin pour vous épanouir pleinement.  viendrons poser les première bases, comme le ciment , de votre pratique de l'évolution de votre pratique afin que vous soyez au terme de la formation capable de ... propres choix, de créer votre propre pratique, celle qui fait sens, celle dont vous avez personnellement besoin pour vous épanouir pleinement.

Nous décortiquerons ensemble les fondations des asanas, de la salutation au soleil aux postures courantes pour permettre d'installer une pratique sûre, puissante et bienfaisante.

Enfin, cette immersion vous permettra d'évoluer de façon concrète dans votre pratique physique grâce à des exercices de mobilité et de renforcement spécifiques.

Nous comprendrons comment lier le souffle au mouvement.

Nous viendrons explorer le fonctionnement du corps en mouvement, de sa biomécanique, de l'anatomie, pour comprendre les engagements nécessaires au niveau physique et énergétique dans les différentes postures yogiques , explorant par la même occasion les limites anatomiques que vous pouvez rencontrer qu'elles soient, musculaires ou mentales.