Atelier Pranayama, yin et yoga Nidra avec Sue

Un atelier profondément relaxant et réparateur grâce à une pratique mêlant Pranayama, Yin & Yoga Nidra.

Le Yoga Nidra – ou Yoga du sommeil conscient – est une pratique qui se fait complètement allongée, mêlant à la foi scan corporel, breathwork et  visualisations. Il permet d’explorer pas à pas toutes les couches de notre être qu’elle soit physique, énergétique ou mentale.

Connu pour ses effets miraculeux sur le système nerveux, il a fait l’étude de plusieurs recherches scientifiques et est aujourd’hui utilisé pour soulager & soigner des patients touchés par des troubles de stress post-traumatique (TSPT), de l’anxiété, de la dépression et des troubles liés au sommeil.

Il active la régénération des cellules & de tissus en profondeur tout en mettant le mental dans un état entre rêves et conscience. Au fur et à mesure de la pratique, il se révèle être un voyage initiatique au travers des sens & au cœur de notre subconscient.

Une opportunité de lâcher-prise, de remplacer le « faire » contre l’ « être » et de troquer l’intelligence méthodique et logique pour une intelligence qui ne demande qu’à être sentie & écoutée.

Alors… prêts à l’exploration ..? »