FORMATION NUTRITION

À travers ce module " NUTRITION ", nous vous inviterons à vous interroger sur votre façon de manger, nous déconstruirons les fausses croyances et mettrons en lumière toutes les habitudes néfastes pour votre santé, pour les remplacer avec plaisir et gourmandise par des aliments santé. Nous vous expliquerons l'influence de l'alimentation sur votre santé physique, mentale et émotionnelle et nous vous dévoilerons les associations à privilégier pour (re)trouver une pleine santé.

Nous viendrons parler de ce qui provoque l'inflammation, cause de tous les maux, de l'alimentation et des habitudes  anti-inflammatoire à mettre en place, des cures de jus, des bienfaits de la détox pour soutenir les organes émonctoires,  et pratiquerons pendant deux 1/2 journées avec Marie, cheffe végétarienne, fondatrice de "La boucherie végétale" les jus, encas et recettes faciles à mettre en place!

À l'issue de ce module, vous serez alors capable de changer et d'améliorer vos propres habitudes alimentaires, de les adapter à vos réels besoins tout au long de votre vie vous permettant ainsi de cultiver une santé joyeuse et harmonieuse.

Nous vous donnerons toutes les clefs afin que vous puissiez vous régaler toute l'année dans le respect de votre organisme et cela grâce à une alimentation vivante et (re)vitalisante.

Un module complet pour transformer vos habitudes, résoudre certains maux du quotidien (stress, surpoids, inconfort digestif, allergies, fatigue, problèmes de peau, douleurs articulaires ect.) et prévenir l'apparition de certaines maladies en retrouvant un terrain intérieur sain . Pour cela, nous vous proposerons des solutions simples et adaptées à vos rythmes de vie, à vos activités ainsi qu'à vos réels besoins.

Nous aborderons ensemble les différentes méthodes de détoxination et de revitalisation telles que celle du jeûne ou des cures de jus.

Grâce à l'Atelier Cuisine, vous découvrirez les réflexes essentiels à mettre en place au quotidien, les ustensiles et aliments de base dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer .

Pour finir, nous visiterons quelques unes de mes recettes favorites.

Programme :

3 journées de formation en présentiel à Toulouse

Un travail personnel sera demandé - 4 H

Formateurs :

Hélène Perrymond

Marie Rameau 

Module à la carte :  390 € 00