FORMATION RESPIRATION ET MEDITATION Le pouvoir du souffle

A travers ce module essentiel à votre formation en santé globale, nous vous invitons à poser votre attention sur votre respiration.

Respirer est un acte naturel.

Nous respirons bien souvent sans même y penser.

ll est donc très facile d’oublier qu’elle possède un rôle important sur notre santé physique, mentale et émotionnelle.

La maîtrise du souffle permet la santé du corps et le contrôle du mental.

Néanmoins, emplir ses poumons d’air pour l’expulser ensuite ne suffit pas à définir une bonne respiration ; Une respiration profonde et consciente, quant à elle, peut tout transformer et c'est que ce nous viendrons démontrer dans ce module d'une richesse inouïe.