FORMATION YOGA - 15H INVERSIONS

➡    FORMATION YOGA A TOULOUSE

✨ 15H INVERSIONS ✨

 C'est la tête à l'envers que nous poursuivrons l'Aventure Asanas grâce à l'exploration des postures en Inversions.  

Nous explorerons ensemble toutes les postures en inversion , du chien tête en bas à Sirsasana.  

Grâce à des exercices de mobilité et de renforcement spécifiques, nous vous guiderons dans votre pratique et dans votre apprentissage afin que vous puissiez sortir de votre zone de confort en toute sécurité, nous viendrons chasser vos peurs, repousser vos limites, asseoir votre force, renforcer votre équilibre et votre concentration, affirmer votre contrôle respiratoire et booster votre confiance en vous, prouvant ainsi qu'avec les bonnes connaissances et les bonnes pratiques ces asanas deviennent accessibles à toutes et à tous !  

Nous vous transmettrons les clefs nécessaires pour comprendre l'anatomie et le fonctionnement de notre corps et de sa biomécanique dans ces postures inversées.  

Grâce aux postures en Inversions, vous faites du bien à l'intégralité de votre corps, mais aussi à votre esprit par un boost immédiat de confiance en soi, de joie, comme les premiers pas d'un enfant qui défie la loi de la gravité!  

Les Inversions permettent ainsi d'améliorer la circulation, de booster l'immunité, de revitaliser l'organisme , de renforcer le centre du corps, de s'énergiser tout comme de se détendre, d'améliorer son équilibre, son humilité et sa confiance en soi.

 ➡ FORMATION YOGA A TOULOUSE

✨ 15H INVERSIONS ✨

 La durée : 

✨ 2 JOURS  

Les dates : 

✨ Du 02 au 03 Mars 2024  

Les formateurs : 

✨ Hélène Perrymond 

✨ Stéphane Dumont de Sauret

Le tarif : 

✨ 310 € 00