sam. 22 mars
|Toulouse
FORMATION YOGA BACKBENDS
Cultive ta force, ta flexibilité. Change tes habitudes. Redonne du mouvement et de l'amplitude à ta colonne vertébrale. (Re)trouve une véritable sensation de liberté grâce aux BACKBENDS , ces postures qui favorisent l'ouverture de la poitrine, du haut du corps et les extensions de la colonne.
Heure et lieu
22 mars 2025, 08:00 – 23 mars 2025, 18:00
Toulouse, 9 Rue Caffarelli, 31000 Toulouse, France
À propos
➡ FORMATION YOGA A TOULOUSE
✨ 15H BACKBENDS ✨
Au quotidien, avec nos modes de vie actuels, la posture assise et le manque d'activité, nous n'utilisons pas la mobilité totale de notre colonne, privilégiant les flexions avant.
Ce qui n'est pas utilisé se perd, il en est de même pour la mobilité.
Cette exploration yogique viendra contrecarrer nos habitudes et redonnera du mouvement, de l'amplitude à notre colonne vertébrale.
Parce que les extensions arrières ne paraissent souvent pas naturelles, nous vous transmettrons les clefs pour comprendre l'anatomie et le fonctionnement de notre corps ainsi que la force à engager et le lâcher-prise nécessaire dans ces postures.
De plus, les Backbends incarnent un savant mélange de force et flexibilité que nous viendrons consolider grâce à des exercices spécifiques de mobilité et de renforcement.
Favorisant l'ouverture de la poitrine et du haut du corps, les extensions de la colonne vertébrale nous offrent la possibilité de dépasser nos peurs et de (re)trouver une véritable sensation de liberté, laissant place au souffle, à la confiance en soi retrouvée par une posture redressée.
Une véritable libération !
➡ FORMATION YOGA A TOULOUSE
✨ 15H BACKBENDS ✨
La durée :
✨ 2 JOURS
Les dates :
✨ Du 22 au 23 Mars 2025
Les formateurs :
✨ Hélène Perrymond
✨ Stéphane Dumont de Sauret
Le tarif :
✨ 290 € 00
Billets
BACKBENDS - 15H
Ce billet permet l'accès à la formation " BACKBENDS - 15H " proposée par le MalabarPrincess du 22 au 23 Mars 2025.
290,00 €
Total
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