Handstand worshop avec Ancelin
dim. 27 mars
|Toulouse
Un spécialiste des inversions pour vous dévoiler ses astuces afin de progresser dans la recherche de l'équilibre sur les mains! Tous niveaux bienvenus, juste du fun!
Heure et lieu
27 mars 2022, 10:00 – 13:00
Toulouse, 9 Rue Caffarelli, 31000 Toulouse, France
Invités
À propos
Dans ce Workshop avec Ancelin, spécialiste des inversions, vous explorerez la posture du handstand (adho mukha vriksasana) durant 3 heures.
Aucune pression, juste du plaisir pour comprendre comment avoir la tête en bas en sécurité!
Il vous enseignera toutes les clés qui permettent de trouver l'équilibre et l'alignement du handstand, en commençant par la respiration (khapalabhati) accompagné du travail des Bandha (Mula et Uddiyana) afin de créer un renforcement du "core" (périnée, plancher pelvien, transverse).
Des ateliers contre le mur et en binôme vous aiderons à comprendre comment bouger vos différents rouages (tête, épaules, bassin) et vos mains pour rechercher équilibre et stabilité dans l'inversion.
Avant de terminer vous pourrez poser toutes les questions qui vous traversent l'esprit!
Et bien-sûr, une redescente et étirements avant le bien aimé savasana 😁🙌🏼
Billets
Atelier Handstand avec Ancelin
3 heures d'atelier au MalabarPrincess
50,00 €Vente expirée
Total
0,00 €