La santé dans l'assiette

À travers ce module essentiel à votre formation en santé globale, nous vous inviterons à vous interroger sur votre façon de manger, nous déconstruirons les fausses croyances et mettrons en lumière toutes les habitudes néfastes pour votre santé. Nous vous expliquerons l'influence de l'alimentation sur votre santé physique, mentale et émotionnelle et nous vous dévoilerons les associations à privilégier pour (re)trouver une pleine santé.

À l'issue de ce module, vous serez alors capable de changer et d'améliorer vos propres habitudes alimentaires, de les adapter à vos réels besoins tout au long de votre vie vous permettant ainsi de cultiver une santé joyeuse et harmonieuse.

Nous vous donnerons toutes les clefs afin que vous puissiez vous régaler toute l'année dans le respect de votre organisme et cela grâce à une alimentation vivante et (re)vitalisante.

Un module complet pour transformer vos habitudes, résoudre certains maux du quotidien (stress, surpoids, inconfort digestif, allergies, fatigue, problèmes de peau, douleurs articulaires ect.) et prévenir l'apparition de certaines maladies en retrouvant un terrain intérieur sain . Pour cela, nous vous proposerons des solutions simples et adaptées à vos rythmes de vie, à vos activités ainsi qu'à vos besoins réels.

Nous aborderons ensemble les différentes méthodes de détoxination et de revitalisation telles que celles du jeûne ou des cures de jus.

Grâce à l'Atelier Cuisine, vous découvrirez les réflexes essentiels à mettre en place au quotidien, les ustensiles et aliments de base dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer .

Pour finir, nous visiterons quelques unes de mes recettes favorites

Programme :

3 journées de formation en présentiel à Toulouse

Un travail personnel sera demandé - 4 H

Formateurs :

Hélène Perrymond

Stéphane Dumont de Sauret

Retrouver ce module :

Module inclus dans la Formation Intégrale :

Yoga et Santé Globale : 2 950 € 00

(3 250 € 00 avec le module spécial enseignant)

Module à la carte : 450 € 00