sam. 11 déc.
|Toulouse
Mini Formation Devenir autonome dans sa pratique
Un week-end de pratique inoubliable au Studio Malabar Princess. Vous voulez pratiquer chez vous, mais vous ne savez pas par où commencer? Une Immersion pour vous amener en sécurité à créer votre propre routine yogique, quelque soit votre niveau.
Heure et lieu
11 déc. 2021, 09:00 UTC+1 – 12 déc. 2021, 18:00 UTC+1
Toulouse, 9 Rue Caffarelli, 31000 Toulouse, France
Invités
À propos
Un week end immersion complet, sur deux jours avec Hélène et Stèphane, pour apprendre à devenir autonome dans sa pratique.
Programme : Samedi
3h30 de pratique et cours le matin.(9h20-13H00)
2h de pratique douce et cours le soir.(16h30-18h30)
Dimanche :
3h30 de pratique et cours le matin.(9h30-13H00)
2h de pratique douce et cours le soir.(15h00-17H00)
Les fondamentaux du yoga, de la simplicité aux postures plus avancées selon le niveau des élèves.
Hatha Yoga, vinyasa, yin yoga seront explorés.
Pranayama : deux respi enérgétiques, 2 respi calmantes.
Des Kryas pour venir expulser son stress
Des clées de méditation pour calmer le mental et retrouver sérènité et confiance
Le tout pour en arriver à Comment séquencer une courte routine pour devenir autonome, en fonction de ses besoins.
Namastey happy, tout va bien!
Billets
Formation week-end autonomie
11 heures de formation sur le week-end
250,00 €
Total
0,00 €