STAGE YOGA EQUILIBRE ET ARM BALANCE
sam. 16 nov.
|Toulouse
L'art du contrepoids enfin révélé pour te permettre de garder l'équilibre en toute circonstance, sur le tapis comme dans la vie ! Engage le haut du corps, ton " core " et renforce ta force, ton ancrage et ta concentration grâce aux postures d'équilibre : debout, sur les bras et sur les mains.
Heure et lieu
16 nov. 2024, 09:00 – 17 nov. 2024, 17:30
Toulouse, 9 Rue Caffarelli, 31000 Toulouse, France
Invités
À propos
✨ 15H EQUILIBRE ET ARM BALANCE ✨
Nous explorerons ici les postures d'équilibre : debout, sur les bras et sur les mains, hors inversions.
Nous consoliderons ensemble votre ancrage, votre alignement, votre attention, votre concentration, votre coordination, votre force intérieure et physique grâce à des exercices spécifiques de renforcement , de mobilité et de respiration.
Nous comprendrons la biomécanique et l'anatomie spécifique à travers un approfondissement de ce qui a été abordé lors de l'immersion et un focus sur le haut du corps , le "core" : l'engagement du centre nécessaire à toutes postures.
Les secrets de toutes les postures en équilibre et de leurs variations adaptables à tous vous seront dévoilés : vous maîtriserez ainsi l'art du contre-poids pour trouver légèreté et élévation, vous comprendrez les actions musculaires et énergétiques à engager, ainsi que leurs limitations.
Grâce à ce stage, nous vous prouverons ainsi…