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sam. 09 avr.

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Toulouse

Week-end Formation Devenir autonome dans sa pratique

Un week-end de pratique inoubliable au Studio Malabar Princess. Vous voulez pratiquer chez vous, mais vous ne savez pas par où commencer? Une Immersion pour vous amener en sécurité à créer votre propre routine yogique, quelque soit votre niveau. Pratique de quelques mois préalable recommandée.

Les inscriptions sont closes
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Week-end Formation Devenir autonome dans sa pratique
Week-end Formation Devenir autonome dans sa pratique

Heure et lieu

09 avr. 2022, 09:00 UTC+2 – 10 avr. 2022, 17:30 UTC+2

Toulouse, 9 Rue Caffarelli, 31000 Toulouse, France

Invités

À propos

Après le succès rencontré sur cette formation ,et à la demande génèrale, revoici :

FORMATION AUTONOMIE

Un week end immersion complet, sur deux jours avec Hélène et Stèphane, pour apprendre à devenir autonome dans sa pratique.

Programme : Samedi 

3h30  de pratique et cours le matin.(9h20-13H00)

2h de pratique douce et cours  le soir.(16h30-18h30)

Dimanche :

3h30  de pratique et cours le matin.(9h30-13H00)

2h de pratique douce et cours  le soir.(15h00-17H00)

Les fondamentaux du yoga, de la simplicité aux postures plus avancées selon le niveau des élèves.

Hatha Yoga, vinyasa, yin yoga seront explorés.

Pranayama : deux respi enérgétiques, 2 respi calmantes.

Des Kryas pour venir expulser son stress

Des clées de méditation pour calmer le mental et retrouver sérènité et confiance

 Le tout pour en arriver à Comment séquencer une courte routine pour devenir autonome, en fonction de ses besoins.

Namastey happy, tout va bien!

Billets

  • Formation week-end autonomie

    11 heures de formation sur le week-end

    250,00 €

Total

0,00 €

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