Parceque notre démarche première, au Malabar Princess est de divulguer et partager nos expériences pour vous accompagner dans la gestion pas toujours évidente de nos quotidiens urbains et surmenés, nous avons décidé en cette période de confinement, qui nécessite encore bien plus de soutien et de solidarité, de diffuser des vidéos de nos pratiques gratuitement. Pour ma part, sous forme de petit challenge ludique et en musique, ainsi que quelques vidéos de renforcement. Pour Stéphane, de la mobilité, de la fléxibilité et du renforcement pour les Malabars et les Princess. Je vous recommande pour ma part d'utiliser le renforcement comme routine quotidienne, et échauffement avant de débuter le challenge. La respiration, l'ancrage et la relaxation finale sont nécessaire à chaque pratique, ne les oubliez pas. Si vous avez des demandes particulières, n'hésitez pas à nous les envoyer. Et pour aider le studio à vivre et se reconstruire ensuite, partagez, liker, diffuser autour de vous. Plus notre communauté sera grande, plus il nous sera facile de repartir tous ensemble. Profitez de cette période pour réféchir à ce qui est essntiel pour vous, pour les autres, et pour la planète. Le changement commence par soi-même... Namasté
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