Que diriez-vous de faire de votre bien être une priorité ? De venir alléger votre charge mentale, votre organisme, afin de vous reconnecter à votre pleine santé, joyeuse et pleine de vitalité?
Une immersion complète dans un cadre idyllique propice à la détox et la déconnection encadrée par les deux fondateurs et professeurs du MalabarPrincess, Hélène et Stéphane, professeurs de yoga, de mouvements, coach sportif pour Stéphane et conseillère en alimentation et méthode de détoxination pour Hélène.
Pour cette retraite, le niveau de pratique est accessible à tous avec une bonne condition physique et une légère expérience en yoga.
2 professeurs et un petit groupe pour permettre d aller chercher des variations des plus simples au plus engagées selon vos pratiques.
Offrez-vous un séjour détox inoubiable pour prendre soin de vous et revenir à un corps et un esprit allégés et serein.
Au programme : detox digitale, alimentaire, et physique par des pratiques engagées et restauratives , rando en nature, sauna et alimentation saine, détoxifiante et vitalisante pour éliminer les excès, et un atelier nutrition détox
RECOMMANDATION : Pour favoriser la transformation au cours de cette immersion, nous vous invitons à réduire si possible le sucre raffiné, le gluten, la caféine, les produits laitiers, la viande, l'alcool au moins une semaine précédent l'immersion. Cela vous permettra d'arriver le coeur et le corps léger.
RETRAITE YOGA DETOX TOTALE DANS LES PYRÉNÉES
DU 23 au 25 Juin 2023 à Salies-de-Béarn
POUR QUI ?
POURQUOI ?
LES PLUS
Niveau de pratique tous niveaux (professeurs de yoga et élèves souhaitant aller plus loin dans leur pratique) et / ou avec une bonne condition physique et une expérience en yoga.
-
Pour revenir retrouver clarté et légéreté physique, mentale et émotionnelle
-
Pour approfondir sa pratique
-
Pour s'oxygéner
-
Pour partager un moment avec un groupe bienveillant qui a des centres d'intérêts communs
-
Pour s'amuser, c'est la base !
-
Un lieu propice à la contemplation et à l'observation : les fenêtres donnent sur le parc et offrent une vue sur la forêt et la chaîne des Pyrénées.
-
Une piscine et un parc naturel
-
Un shala ouvert sur la nature
-
Pas un bruit, sauf le chant des oiseaux.
LE PROGRAMME
(RETRAITE YOGA DETOX TOTALE - PYRÉNÉES)
-
Trois pratiques en ateliers de 3 heures, le matin, ainsi que l'après-midi de l'arrivée (Yang-yin) pour approfondir votre pratique en prenant le temps d'explorer et ressentir les postures
-
Deux pratiques douces et restauratives le soir, pour récupérer, apprendre à relacher et retrouver calme et sérénité
-
Une rando en plein air pour oxygéner le corps et se connecter à la nature
-
Un atelier nutrition détox animé par Hélène, spécialiste en hygiènisme, alimentation et méthode de détoxination pour appréhender les bases d'une alimentation comme médecine naturelle pour une bonne santé, et éliminer les fausses croyances
-
Un accés au Sauna pour éliminer les toxines et se détendre complètement
-
Des menus végétariens ou végans complets mais digestes pour mettre le corps au repos avec des produits locaux et bios (l'alimentation est au coeur de la détoxification)
-
Détox numérique pour déconnecter réellement et recentrer l'attention sur l'essentiel. Pas de télèphone durant ces 2 jours 1/2 !
*Programme indicatif - modifications possible
LE TARIF
1 lit simple dans chambre partagée : 440€/personne
1 lit simple en chambre triple : 390€/personne
Ce que ça comprend :
-
2 nuits, 3 jours sur place - arrivée le 23 vers 14h - départ le 25 en fin d'après-midi
-
2 cours de yoga par jour (médiation et une longue pratique et d'ateliers de 3h le matin et 1h30 de pratique douce le soir)
-
1 atelier nutrition détox avec Hélène
-
1 rando en plein air
-
Tous les repas sont végétariens ou vegans (local ou bio) vitaminés et digestes
-
Sauna
-
Accès aux espaces communs (bibliothèque, salon, potager, jardin, parc)
Ce que ça ne comprends pas :
-
Le voyage jusqu'au lieu de retraite (covoiturage possible)
-
Les extras
INSCRIPTION/ANNULATION/REMBOURSEMENT
Inscription :
-
Notez que l'inscription sera validée après versement du montant de la réservation.
-
Vous avez la possibilité de régler en plusieurs fois (si c'est le cas envoyez-nous une demande par mail pour fixer un échéancier.)
-
Dans tous les cas, l'intégralité de la somme devra être versée avant le 01 Juin 2023.
Annulation/Remboursement :
-
Remboursement de la totalité (sauf acompte) à plus de 30 jours du départ sur justificatifs.
-
Aucun remboursement à moins de 30 jours du départ.
-
Aucun remboursements, reports ou compensations ne sera possible en cas de maladie, vol raté ou autres cas de force majeure. Nous vous laissons voir avec votre assurance pour ces cas là, et pourrons vous fournir une facture pour réclamer vos remboursements.
-
En cas de matériels abimés durant la retraite, les frais seront à la charge de l'utilisateur responsable.
-
Le transport n'est pas inclus dans le tarif.
-
Annulation possible si moins de 10 inscriptions.
