"TRANS"-FORMATION - ASANAS ONLY
2 POSSIBILITÉS : Formation intégrale ou Formation Asanas only en remplissant le formulaire de contact
Élevez votre pratique à un niveau supérieur en explorant des postures avancées, en affinant votre alignement et en développant votre force intérieure. Quel que soient vos objectifs les modules ASANAS de la formation "TRANS"-FORMATION vous guideront vers un équilibre parfait entre force, souplesse et harmonie.
ASANAS L'IMMERSION : 5 JOURS - 15 au 19 novembre 2023
A travers cette première immersion, nous vous transmettrons les clefs pour venir enrichir votre potentiel, déclencher votre (r)évolution.
Nous plongerons ensemble dans l'origine du yoga, des premiers écrits au yoga d'aujourd'hui, nous tenterons de comprendre ses origines, sa philosophie, son évolution et ses diverses déclinaisons.
Nous poserons ensemble les bases de votre pratique afin que vous soyez, au terme de la formation, capable de créer votre propre routine yogique.
Nous décortiquerons ensemble les fondations des asanas, de la salutation au soleil aux postures courantes pour permettre d'installer une pratique sûre, puissante et bienfaisante.
Enfin, cette immersion vous permettra d'évoluer de façon concrète dans votre pratique physique grâce à des exercices de mobilité et de renforcement spécifiques.
Nous comprendrons également comment lier le souffle au mouvement.
Nous viendrons explorer le fonctionnement du corps en mouvement , découvrir la biomécanique et l'anatomie, décrypter les limites osseuses, musculaires, tissulaires et mentales qu'il est possible de rencontrer pour enfin comprendre les engagements physiques et énergétiques nécessaires dans les différentes postures yogiques.
ASANAS ONLY
1 950 € 5 modules /2250 € 6 modules avec le Bonus professeur
LES FORMATEURS
Hélène Perrymond
Multiple Championne du Monde en Monopalme, Cheffe d'Entreprise et Photographe de Mode, Hélène pratique et enseigne le yoga depuis des années.
Après une formation initiale traditionnelle au Hatha Sivananda, elle explore goulument tous les styles et se forme au Yin, au Mouvement, au Vinyasa ainsi qu'à l’Ashtanga.
Avide de connaissances et soucieuse de prendre soin du seul lieu dans lequel elle devra vivre toute sa vie : son corps ; Hélène se spécialise alors en nutrition, en hygiène vitale ainsi qu'en méthode de détoxination.
Au fil des années, la Princess poursuit inlassablement ses explorations et ses formations, dans le postural comme dans la respiration, les neurosciences, et l'anatomie.
Ses centaines d'heures de formation, sa curiosité et son expérience donnent substance et profondeur à son enseignement.
Stéphane Dumont
Après une formation initiale traditionnelle au Hatha Sivananda, Stéphane se dirige naturellement vers le Mouvement et la Mobilité.
Le Malabar explore ensuite l'Animal Flow, le Vinyasa, l’Ashtanga
Passionné et incontestablement curieux, Stéphane continue depuis sans cesse ses explorations, dans le postural comme dans la respiration, les neurosciences et l'anatomie.
Éducateur sportif de formation, sportif de haut niveau et coach d'athlètes de haut niveau, mais également photographe et aventurier, son expérience et ses multiples formations lui confèrent un réel savoir pour vous accompagner.
Son goût de l'aventure, ses expériences et ses connaissances vous embarquent dans la plus grande des aventures : faire connaissance avec vous-même.
